Klub karate sakura w Łodzi

ola

Ściąga zawodnika KUMITE

Grupy timing'u. Kyo. Inne informacje.

Tab. 1. Poziomy kyo.

KYO
Poziom wyłączenia, niedyspozycji.

Poziom psychiczny kyo.
Poziom fizyczny kyo.

Niestabilne emocje.

Utrata właściwego poziomu KI.

Źle skoncentrowana uwaga.
Utrata balansu.

Pomiędzy początkiem a końcem techniki.

Moment pomiędzy technikami.

Tab. 2. Elementy składowe cisu kończącego - todome-waza.

TODOME-WAZA

Aby cios został uznany za todome-waza / cios kończący musi zostać rozpoznany jako cios, który jest w stanie totalnie zneutralizować atak przeciwnika, załamać jego poziom ataku.

Todome-waza musi zawierać w sobie:

Skuteczne natychmiastowe wykorzystanie mocy całego ciała z prędkością wystarczającą do uzyskania maksymalnego efektu uderzenia - kime.

Zachowanie stabilności całego ciała i wytrzymanie wstrząsu uderzenia techniki, łącznie z przyjęciem mocnej postawy oraz wykorzystaniem siły bezwładności.

Odzyskanie psychicznej i fizycznej równowagi natychmiast po wykonaniu techniki - poziom zan-shin.

Tab. 3. Elementy składowe momentu kime.

KI-ME

Moment ogniskowania maksymalnej dla danych warunków energii w czasie wykonywania techniki karate.

Ki-me łączy w sobie następujące elementy:

Ruch pochodzący z akcji mięśni / technika.

Koncentracja psychiczna / wola walki / duch walki.

Odpowiedni moment - timing.

Efektywny dystans - ma-ai.

Siła wzroku.

Okrzyk - ki-ai.

Trafienie celu pod właściwym kątem (od 80 do 100 stopni kątowych).

Kontrakcja mięśni w momencie trafienia.

Tab. 4. Grupy timingu / sposoby walki.

GRUPY TIMINGU / SPOSOBY WALKI

KAKE - WAZA

Ataki bezpośrednie, bez ataku przeciwnika.

OJI - WAZA

Reakcje / odpowiedzi na akcję przeciwnika.

SEN

Sposoby wczesnego reagowania.
GO-NO-SEN

Sposoby późnego reagowania.

1. KAKE-NO-SEN

Przed fizycznym ruchem przeciwnika.
1. UKE-WAZA

Użycie bloku i kontrataku.

2. TAI-NO-SEN

W trakcie wykonywania techniki.
2. AMASHI-WAZA

Unik i kontratak (praca dystansem).

SHIKAKE - WAZA

Strategie właściwe.

KUZUSHI-WAZA

Łamanie balansu.
RENZOKU-KOGEKI WAZA

Kombinacje.
SASOI-WAZA

Prowokacje (zaproszenia)

Ippon

Ippon - pełen punkt techniczny - jest zdefiniowany jako pojedynczy punkt techniczny, przyznawany za wykonanie techniki todome (cios kończący)
z prawidłową synchronizacją, prawidłowym timingiem i z właściwego dystansu - ma-ai na ustalony na ciele przeciwnika cel.

Technika musi być rozpoznana przez sędziów jako taka, po której atak przeciwnika zostałby całkowicie zneutralizowany.

Technika todome musi zawierać w sobie następujące elementy:

skuteczne natychmiastowe wykorzystanie mocy całego ciała z prędkością wystarczającą do uzyskania maksymalnego efektu uderzenia - kime,

zachowanie podczas techniki stabilności całego ciała, wystarczającej do wytrzymania wstrząsu uderzenia rozwiniętej w pełni techniki, łącznie
z przyjęciem mocnej postawy oraz wykorzystaniem siły bezwładności,

odzyskanie psychicznej i fizycznej równowagi natychmiast po wykonaniu techniki - zan-shin.

Timing

Określenie prawidłowy timing odnosi się do wykorzystania okazji
i wykonania techniki dokładnie w tym momencie, gdy poziom psychiczny
i fizyczny przeciwnika nie pokrywają się lub znajdują się w stanie kyo (wyłączenia). Technika todome jako własna akcja zaczepna jest rozpoczęta dokładnie w momencie tej chwilowej słabości przeciwnika.

Ma-ai

Określenie ma-ai odnosi się do dystansu, który wystarcza do najskuteczniejszego użycia techniki todome-waza łącznie z właściwym kątem pod jakim ta technika trafia cel.

Kyo

Terminem kyo jest określany moment wyłączenia (niestabilności), odnosi się on do poziomu psychicznego lub fizycznego.

Poziom psychiczny kyo jest określany jako:

skrajna niestabilność emocji, taka jak strach, gniew, niepokój lub osłupienie,

skrajna utrata woli, sił witalnych i ochoty do walki,

skraja utrata zdolności przewidywania powodująca odwrócenie lub utratę uwagi.

Poziom fizyczny kyo jest określany jako:

utrata równowagi fizycznej,

okres czasu tuż po rozpoczęciu techniki i w trakcie jej wykonywania,

luka pomiędzy technikami lub przerwa w kontynuowaniu techniki.

Waza-ari

Waza-ari jest zdefiniowane jako wykonanie skutecznej techniki, która nie spełnia kryteriów ippon z któregoś z następujących powodów:

moc całego ciała jest zbyt słaba,

w momencie ogniskowania mocy - kime, albo postawa, albo równowaga lub obie nie są całkowicie prawidłowe,

odzyskanie psychicznej i fizycznej równowagi natychmiast po wykonaniu techniki nie jest całkowicie prawidłowe,

synchronizacja nie jest całkowicie prawidłowa,

dystans nie jest całkowicie prawidłowy, to znaczy zbyt bliski do użycia techniki w sposób całkowicie skuteczny.

=BoBeK=

Sądze że należy zamknąć temat,zeby nei było nie potrzebenj gadki o pierdołach... Very Happy

Michau

Pan sobie rzyczy... Mr. Green

Temat zamknięty!